Projekt „Community 50+“
Interkulturelle Freizeit- und Fitnessangebote für Menschen ab 50 in Berlin-Spandau
Projekt
Das Projekt soll die soziale Integration und einen regen Austausch zwischen Menschen 50+ aus unterschiedlichen Kulturkreisen fördern. Es richtet sich an Menschen ab 50 Jahren, denn gerade für diese Gruppe ist es oft schwer, neue Kontakte zu knüpfen und an sportlichen und kulturellen Aktivitäten teilzuhaben, insbesondere bei mangelhaften Deutschkenntnissen bzw. bei Migrationshintergrund.
Durch das Projekt haben die 50+ Menschen unabhängig von Muttersprache oder Herkunft eine Möglichkeit, in einer lockeren und angenehmen Atmosphäre neue Freunde aus diversen kulturellen Kreisen kennenzulernen und mit verschiedenen Hobbyaktivitäten ihre Freizeit auszufüllen. Im Rahmen des Projekts finden regelmäßige Kurse sowie Ausflüge, Exkursionen und ein Mal im Monat eine Tanztee-Veranstaltung statt.
Für die Teilnahme an Angeboten ist keine Anmeldung erforderlich.
Kurse & Angebote 2025
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Poesiekreis (2x im Monat)
Mo. 16:30 – 18:30 Uhr
Beim Poesiekreis „Edelweiß“ treffen sich Poesieliebhaber einmal in zwei Wochen, um spanende Diskussionen über Neuerscheinungen, weltberühmte Dichter und sogar selbst geschriebene Werke zu führen.

Sprachtreff Deutsch
Di. 10:00 – 12:00 Uhr
Für eine gelungene Integration ist es wichtig, die deutsche Sprache zu beherrschen. In diesem Kurs bieten wir eine unterhaltsame Vermittlung der deutschen Sprache mithilfe von Texten, Übungen, Zeitungsartikeln an. Wir behandeln alltagsbezogene Themen wie Kochen, Einkaufen, Arztbesuch.

Pilates
Mi. 08:30 – 09:15 Uhr
Pilates ist eine Reihe von Übungen, die reibungslos und ohne unnötige Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule durchgeführt werden können, was es zu einer idealen Wahl für Menschen im reifen Alter macht.

Mobility & Stretch
Mi. 09:30 – 10:15 Uhr
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen über 50, um die Beweglichkeit, Flexibilität und allgemeine Körperkondition der Gelenke sanft und sicher zu verbessern. Die Übungen kombinieren Elemente der Dehn- und Mobilitätsarbeit, um Verspannungen abzubauen und die Bewegungsfreiheit über Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.

Lieblingsort Berlin
Mi. ca. 10:00 – 17:00 Uhr
Beim wöchentlichen Treffen haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit die Stadt Berlin besser kennenzulernen. Spaziergänge durch die Parks, Teilnahme an den offenen Veranstaltungen, Besuche von Museen, Ausstellungen und untypischen Orten Berlins stehen hier auf dem Programm.

Frauenklub & Mode
Mi. 15:30 – 17:30 Uhr
Frauenklub widmet sich frauenspezifischen Belangen und Themen und bietet allgemeine Beratung und Begleitung in täglichen Lebensbereichen. Außerdem ist der Klub ein Treffpunkt für Austausch von kreativen Ideen und handwerklichen Fähigkeiten.

Hatha Yoga
Do. 09:00 – 10:00 Uhr
Kurs mit Elementen der Yoga-Therapie für Wirbelsäule und Gelenke. Durch die Kombination traditioneller Hatha-Yoga-Übungen und Elementen der Yoga-Therapie helfen die Kurse dabei, altersbedingte Veränderungen zu bewältigen, die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen.

Selbstentwicklung & Lebensbalance
Do. 12:00 – 14:00 Uhr
Der Kurs richtet sich an Frauen über 50, die die Beziehungen zu sich selbst und ihren Lieben verbessern, innere Harmonie finden und Lebensprobleme im Zusammenhang mit altersbedingten, persönlichen und sozialen Veränderungen lösen möchten. Es ist ein Raum für tiefe Selbstfindung, emotionale Befreiung und die Entwicklung bewusster Lebenskompetenzen.

Gedächtnistraining und Gesellschaftsspiele
Fr. 10:00 – 12:00 Uhr
Bei diesem Kurs wird die geistige Fitness der Teilnehmer*innen gefördert. Durch das Gehirnjogging wird die geistige Fitness trainiert. Merkfähigkeit, schlussfolgerndes Denken, Kurzzeitgedächtnis und geistige Flexibilität werden gefördert.

Basisdeutsch für die Geflüchteten aus der Ukraine
Fr. 12:30 – 14:00 Uhr
Bei dem Kurs werden Grundlagen der deutschen Sprache und Grammatik unterrichtet. Man lernt, kurze und einfache Sätze zu bilden, Fragen zu stellen und zu beantworten, Zahlen zu verstehen, einfache Formulare auszufüllen.

Kurse und Angebote finden an folgenden Adressen statt:
Kulturzentrum Staaken
Sandstraße 41
13593 Berlin – Spandau
Kruzhok | BGFF e.V.
Carl-Schurz-Str. 56
13597 Berlin – Spandau
Mobil: 0155 – 602 56 815
E-Mail: k.dobrusina@bgff.de